VESTUÁRIO

 Para a corrida ser algo mais agradável também temos que cuidar de nossas vestimentas. 

Nos dias de mais calor o uso de camisas mais leves, com tecidos tecnológicos, é mais indicado, bermudas que permitam um movimento mais solto das pernas. É aconselhável as mulheres o uso de tops mais firmes. Nos dias de frio um agasalho leve pode ser usado, nunca esquecendo que durante a corrida a temperatura corporal beira os 40°C, assim  podendo o excesso de roupa atrapalhar o treinamento.

Prof. Esp. Miguel S. Rampazzo